高考期间，天气如何？
今年还会下雨吗？
想必紧张待考的学生和家长都很关心！
今年高考期间（6月7日至9日），我省晴热高温占主导，雷雨也将频繁刷存在感，局地伴有短时大风、冰雹等强对流天气。
（河北天气出品）
每逢高考必下雨
今年也不例外！
河北多地预计将在高考的第一天
迎来一场分散性雷阵雨或阵雨天气
但部分地区气温依旧炎热
像石家庄
气温直冲37℃高温线！
河北省气象台06月6日11时发布天气预报：
↓↓↓
明天白天，衡水和石家庄、沧州及以北地区地区多云转阴有分散性雷阵雨或阵雨，雷雨时局地伴有短时大风、冰雹等强对流天气，其他地区多云间晴。
8日夜间到9日，北部地区多云转阴有分散性雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。
高考不仅是知识的比拼
也是一场体力战
因此考生的营养问题愈显重要
只有吃好喝好
考生才能补充脑力、稳定情绪
发挥出最佳水平
！要！注！意！
家长作为孩子的后备军
一定要为孩子的饮食负好责任
千万不要让孩子
因为“吃”而吃了大亏！
虽说高考很重要，但也别一股脑儿地啥都给孩子吃，万一吃坏了反而会让结果糟糕。饮食尽量注意以下7点：
外面餐厅的食物未必干净卫生，特别是小餐馆和街边小吃。万一吃坏了肚子，不仅会影响复习，也会影响考试发挥。
高考正值夏季天气炎热，即便如此也别给孩子做凉拌菜。高温下凉拌菜容易滋生细菌，如果忽略了一些小细节更容易导致身体不适或食物中毒，比如食材处理不干净、砧板没有生熟分开、木耳泡发时间过久……
香港食品安全中心表示：生腌海产品属于高风险食物，以酒、醋、豉油、蒜头、辣椒等腌制鱼和螃蟹并不能杀死这些有害的微生物和寄生虫。
荸荠、莲藕、菱角、鱼腥草等都属于水生植物。水生植物在生长过程中很容易被水中一些寄生虫污染，最常见的就是姜片虫。姜片虫主要会寄生在人体的十二指肠，食用了含有姜片虫的食物后，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、过敏和水肿等症状；严重还会引发肠梗阻，甚至死亡。所以，这类食物一定不要生吃，如果要吃就得彻底烹调加热熟透。
一定要清楚孩子对什么食物过敏，烹调食物的时候千万别混进去。如果不清楚孩子的过敏原，就尽量避开容易导致过敏的食物，比如鱼虾蟹、芒果、菠萝、桃子、花生、蚕蛹等，对于没吃过的食物就先别吃了，不要有猎奇心理。
如果没有乳糖不耐受就可以放心喝牛奶，如果有乳糖不耐受或牛奶过敏就别喝。对于平时就没有喝牛奶习惯的孩子，高考当天早上就一定别喝，避免发生乳糖不耐受，腹痛、腹胀、腹泻会影响发挥。
主食碳水化合物含量丰富，大多属于高 GI 食物，如果吃得太多餐后血糖波动大，容易犯困，难以集中注意力，也会影响思维活跃度。特别是考试当天的午餐，一定要注意。
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